Skip to content

Hideg/Meleg terápiás gélpárnák

Jegeltük a problémát!

Félrelépés tanácsadó...

A sportsérülések előkelő helyen szerepelnek a mozgásszervi sérülések listáján, és ezen a téren különösen veszélyeztettek a tapasztalatlan, kezdő sportolók és a magukat régi formában elképzelő újrakezdők. Sérülést azonban nem csak sportolás során lehet szerezni! A baj bárhol és bárkivel megtörténhet. Otthon, munkahelyen, túrázás és kirándulás alatt is keletkezhetnek kisebb-nagyobb zárt sérülések. Meghúzódhat, zúzódhat vagy kificamodhat a boka, a térd, a csukló vagy egyéb ízület.
Sportsérülés = sportról való lemondás?
Sportsérülés = sportról való lemondás?

Egy kis elmélet: a húzódás, a zúzódás és a ficam

Ha már megtörtént a baj, szakszerűen kell cselekednünk!

Mit lehet tenni annak érdekében, hogy minimalizáljuk a későbbi károsodást? Hogyan segíthetjük elő a gyógyulást, vagy egyszerűen csak mit tehetünk azért, hogy kevesebb fájdalmat kelljen átélnünk addig, amíg eljutunk az orvoshoz?
A teendők 4 tanács formájában foglalhatók össze. A könnyebb megjegyzés érdekében az angol és a német nyelvterületen is születtek betűszavak. A németeknél mint PECH-szabály, az angoloknál mint RICE-szabály ismert az, hogy mit kell tenni húzódás, zúzódás vagy ficam esetén

  1. 1, Szünetet tartani
  2. 2, Hűteni
  3. 3, Elasztikus kötéssel rögzíteni
  4. 4, MLehetőleg megemelni és felpócolni a sérült testrészt

Tedd és ne tedd: a jegelés helyes alkalmazása

Mi az előnye, ha hűtjük a sérült testrész?

  • A hideg lassítja az agynak küldött fájdalom-üzeneteket, így fájdalomcsillapító hatású.
  • A hideg szűkíti a gyulladás miatt kitágult és áteresztővé vált ereket. Az érösszehúzódást követően az erekből való folyadék-kiszivárgás csökken, a duzzanat lohadni kezd.
  • A hideghatás hozzájárul a vérömlenyek kialakulásának a megelőzéséhez.
  • Ha “csak” hideget adunk a fájó testrésznek, akkor nem kell számolni a szintetikus hatóanyagú gyógyszerek jelentette mellékhatásokkal.

 

Mi a leghatásosabb módszer a hűtésre?

Hot&Cold hideg-meleg gélpárna, jégzselé

Hot & Cold hideg-meleg párna

Logo footer

Gelly good solution

 

Ultragel Medical Kft.
1022 Budapest, Aranka utca 12.
+36 70 425 6449
info@ultragel.hu

© Ultragel Medical Kft. – Minden jog fenntartva!

infoblokk_szechenyi2020_jav